REDUCIR PESO CALóRICO: LA CLAVE PARA BAJAR DE PESO

Si tu propósito es bajar de peso, el concepto clave reside en la creación de un negativo calórico. En esencia, esto implica consumir nutrientes de las que tu cuerpo quema a lo largo del día. Para lograr este armonía, es fundamental controlar tu consumo y aumentar tu actividad física . Ten en cuenta que una dieta saludable rica en vegetales